Kuraş
Orta Asya kökenli, ceketle ve ayakta yapılan, rakibi kontrollü bir atışla sırtüstü düşürmeyi amaçlayan geleneksel güreş sporu.
- 75haber ve duyuru
- 1kural ve talimat belgesi
- 8kategori ve disiplin
Kuraş Nedir?
Kuraş, kökeni bugünkü Özbekistan topraklarına dayanan, ceketle ve ayakta yapılan geleneksel bir güreş sporudur. Sporcular yaktak adı verilen lacivert veya yeşil ceket, beyaz pantolon ve kırmızı kuşakla, çıplak ayakla müsabakaya çıkar. Amaç, rakibi hız, güç ve kontrol içeren bir atışla sırtüstü yere düşürmektir. Bu şekilde yapılan tam atış Halal (Halol) olarak değerlendirilir ve müsabakayı doğrudan sona erdirir. Müsabakalar yaş ve sıklet kategorilerine göre yapılır.
Kuraşta rakibin pantolonundan tutmak, tekme atmak, boğma ve kol kilidi gibi hareketler yasaktır; mücadele ayakta, ceket ve kuşak tutuşlarıyla sürdürülür. Puanlama Halal, Yonbosh ve Chala olmak üzere üç değerlendirmeye, cezalar ise Tanbeh, Dakki ve G'irrom olmak üzere üç aşamaya dayanır. Müsabakalar Ta'zim adı verilen selamlaşmayla başlar. Sade kuralları, saygıya dayalı geleneği ve seyir zevki yüksek atışlarıyla kuraş, minik yaştan büyüklere kadar geniş bir sporcu kitlesine hitap eder.
Tarihçe
Kuraş, bugünkü Özbekistan topraklarında ortaya çıkmış ve yapılan araştırmalara göre en az 3.500 yıllık geçmişe sahip olduğu belirtilen bir güreş geleneğidir. Modern spor kuralları, sıklet kategorileri ve sabit müsabaka süresiyle yeniden düzenlenen kuraşın uluslararası çatı kuruluşu Uluslararası Kuraş Birliği (IKA), 6 Eylül 1998'de Taşkent'te 28 ülkenin temsilcileri tarafından kurulmuştur. Asya Olimpiyat Konseyi kuraşı 24 Ocak 2003'te tanımış; branş 2006 Doha Asya Oyunları'nda gösteri sporu olarak yer almış ve 2018 Asya Oyunları'nda programa girmiştir. IKA bugün 140 ulusal kuraş federasyonunu bir araya getirmektedir.
Türkiye'de kuraş, Türkiye Gelişmekte Olan Spor Branşları Federasyonu bünyesinde faaliyet gösteren branşlardan biridir. Federasyon; minikler, yıldızlar, ümitler, gençler ve büyükler kategorilerinde ferdi ve takımlar Türkiye şampiyonaları düzenlemekte, branş için hakem ve antrenör yetiştirme kursları ile vize ve gelişim seminerleri yapmaktadır. Kuraş milli takımlarımız Avrupa ve Dünya şampiyonalarında ülkemizi temsil etmektedir.
Temel Kurallar
Özet bilgi niteliğindedir; müsabakalarda federasyonun yürürlükteki kural kitapçığı ve talimatları esas alınır.
-
01
Halal (Halol)
Rakibi kontrollü, güçlü ve hızlı bir atışla sırtüstü düşürmek Halal kazandırır ve müsabakayı sona erdirir. İki Yonbosh da Halal sayılır.
-
02
Yonbosh ve Chala
Rakibin yan tarafı üzerine düştüğü güçlü ve keskin atışlara Yonbosh verilir. Kalça veya karın üzerine düşürülen, teknik açıdan eksik atışlara ise Chala verilir; Chala'lar birikerek daha yüksek bir puana dönüşmez.
-
03
Cezalar
İlk hafif ihlalde Tanbeh, orta düzey ihlalde veya Tanbeh'ten sonra Dakki, ağır ihlalde veya Dakki'den sonra G'irrom verilir. G'irrom diskalifiye anlamına gelir ve rakip Halal ile kazanır.
-
04
Yasak hareketler
Rakibin pantolonundan tutmak, bilerek tekme atmak veya vurmak, boğma, kol kilidi, parmakları geriye bükmek, hücum etmeden uzun süre savunmada kalmak ve sahte hücum yapmak cezalandırılır.
-
05
Müsabaka işleyişi
Müsabaka Ta'zim adı verilen selamlaşmayla başlar. İlk çağrılan sporcu lacivert, ikinci çağrılan sporcu yeşil yaktak giyer. Hakemin "Tokhta" komutuyla müsabaka durdurulur.
Saha ve Malzeme
- MinderMüsabaka minderi en az 10 × 10 m, en fazla 16 × 16 m ölçülerindedir; mücadele alanının çevresinde 3 m genişliğinde güvenlik alanı bulunur.
- YaktakLacivert (koyu mavi) veya yeşil renkte, dizin 15–20 cm üzerinde biten kuraş ceketidir.
- Pantolon ve kuşakBeyaz pantolon ve 4–5 cm genişliğinde kırmızı kuşak kullanılır.
- DiğerSporcular çıplak ayakla müsabakaya çıkar; kadın sporcular yaktak altına beyaz spor tişörtü giyer. Sert ve tehlikeli eşyalarla müsabakaya çıkılamaz.
Kategoriler ve Disiplinler
- Minikler
- Yıldızlar
- Ümitler
- Gençler
- Büyükler
- Takımlar (erkek ve kadın)
- Büyük erkekler (IKA): -60, -66, -73, -81, -90, -100, -120, +120 kg
- Büyük kadınlar (IKA): -48, -52, -57, -63, -70, -78, -87, +87 kg
Yaş grupları ve sıkletler sezonluk talimatlarla güncellenebilir; güncel bilgi için branş belgelerine bakınız.
Türkiye'de Kuraş
Federasyonumuz kuraş branşında minikler, yıldızlar, ümitler, gençler ve büyükler kategorilerinde Türkiye şampiyonaları ile yıldızlar ve büyükler kategorilerinde takımlar Türkiye şampiyonaları düzenlemektedir. Branşta aday hakem kursları, hakem terfi ve vize seminerleri, antrenör gelişim ve vize seminerleri ile 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursları açılmaktadır.
Kuraş milli takımlarımız uluslararası arenada önemli başarılar elde etmiştir. Nisan 2025'te Gürcistan'ın Batum kentinde 19 ülke ve 254 sporcunun katıldığı Kuraş Avrupa Şampiyonası'nda ülkemiz 58 sporcuyla mücadele ederek toplam 48 madalya kazanmıştır. Eylül 2026'da düzenlenen Kuraş Avrupa Şampiyonası'nda büyükler kategorisinde 7 altın, 3 gümüş ve 2 bronz olmak üzere 12 madalya elde edilmiştir. Aralık 2024'te Moğolistan'ın Ulanbatur kentinde yapılan Ümitler-Gençler Kuraş Dünya Şampiyonası'nda ise 1 altın, 1 gümüş ve 4 bronz madalya ile ülke sıralamasında üçüncülük kazanılmıştır.
- Şampiyonalar ve liglerYaş kategorilerinde Türkiye şampiyonaları ve organizasyonlar
- Hakem ve antrenör kurslarıAday hakem, terfi ve kademeli antrenör yetiştirme kursları
- Milli takım çalışmalarıUluslararası organizasyonlara hazırlık kampları
Kuraş 2024 Hakem Vize Semineri Hakem Listesi
Müsabakaların Canlı Yayını
MÜSABAKALARIN CANLI YAYINI İÇİN LÜTFEN LÜTFEN turnuva.kurash.org.tr ADRESİNE GİRİŞ YAPINIZ
Kurallar, Talimatlar ve Belgeler
Sıkça Sorulan Sorular
Kuraş branşına başlamak, lisans, hakemlik ve antrenörlük hakkında temel bilgiler.
Kuraşa kimler başlayabilir?
Kuraşta minik yaştan itibaren yaş ve sıklet kategorileri bulunduğundan çocuklar, gençler ve yetişkinler branşa başlayabilir. Başlamak için kuraş branşında faaliyet gösteren bir spor kulübüne başvurmak yeterlidir.
Lisans nasıl çıkarılır?
Sporcu lisansı, kayıtlı olunan kulüp aracılığıyla Gençlik ve Spor Bakanlığı Spor Bilgi Sistemi (sbs.gsb.gov.tr) üzerinden çıkarılır.
Kuraş hakemi nasıl olunur?
Federasyonumuzun düzenlediği Kuraş Aday Hakem Kursunu başarıyla tamamlayanlar aday hakem olur. Hakemlerin müsabakalarda görev alabilmesi için vize işlemlerini yaptırması gerekir; derece yükseltme ise hakem terfi kursu ve sınavıyla yapılır.
Kuraş antrenörü olmak için ne gerekir?
Antrenörlük, 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu ile başlar. Başvuruda antrenör eğitim talimatı doğrultusunda adli sicil belgesi ile Temel Eğitim sınav sonucu veya muafiyet belgesi istenir.
Branştan Haberler
Duyurular
31 EKİM 2026 KURAŞ ONLİNE HAKEM TERFİ KURSU VE SINAVI
